血糖値とGI値
日中の暑さ続きから一転、涼しくなりましたね。
一雨ごとに秋の深まりを感じます。
さて、今日は「血糖値」について。
聞きなじみのあ...
2021.10.17
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健やかに過ごすための学び
前回のブログから、少し日があいてしまいました！
暑さも和らぎ、食欲の秋の到来ですね。
今年は、たまたま見つけたクラウドファンディングで...
2021.09.13
甘酒のススメ
日本各地で豪雨被害が相次いで報告されています・・・
これ以上被害が広がらないことだけを心よりお祈り申し上げます。
7月の雨量としては全...
2021.07.04
MYオートミールレシピ
オートミールレシピをかなり目にする機会も増えて、嬉しいです。
私、オートミールをけっこう使います。
楽チンで、調子がよくなるからという...
2021.06.22
暑い時期だからこそ、取り入れたい一品
あっという間に5月が過ぎ去り、6月の到来。
梅雨とはいえ、夏の訪れを感じる日々ですね。
今年も「特別な夏」になりそうな気配・・・ですが...
2021.05.30
肌荒れSOS！レスキュー
季節の変わり目と、マスク生活でお肌が不調・・・ありますよね。
出現してしまったお肌トラブルは、1日でも早くなおしたいですよね。
&...
2021.04.30
発酵あんこに挑戦！
発酵あんこってあんこを発酵させたらいいの？と、よくおたずねいただきます。
そのまま置いておいたら発酵完了！というわけではなく、
ゆ...
2021.04.04
旬の食材をいただこう～春～
ずいぶんあたたかくなってきましたね。
春色の景色を眺めながらなんだか嬉しくなる毎日です。
とはいえ、季節の変わり目の寒暖差による体調不...
2021.03.21
腸活のポイント シンバイオティクス？
腸活だけで1冊の本があるほどなどで、
ブログ1本だけで完全解説ができるわけではないのですが、
私が意識しているポイントを、お伝えします...
2021.02.24
発酵調味料レシピ編～トスサラダ～
前回のブログ（お気に入り発酵調味料）を
ご覧いただきありがとうございました。
よいこと尽くしな上に、ほんとうにカンタンなので、
...
2020.11.02
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